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连云港市信息技工学校丨2025-2026学年度第一学期第一、二周健康食谱

来源:连云港市信息技工学校   发布时间:2025-09-01

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Healthy Recipes


为了孩子们的成长与健康,

连云港市信息技工学校每周定制

健康营养的食谱,

菜品新鲜,营养美味,

让孩子们吃得开心,

家长更放心。


(由于食材供应和季节变化等因素,实际菜品可能会有所调整,具体菜品请以当日食堂窗口公示为准。)









9月1日食谱


回锅肉、肉沫蒸蛋、干煸花菜、酸辣土豆丝、紫菜蛋汤



9月2日食谱






梅干菜肉包、油条、鸡蛋、烧麦、花卷、泡菜、咸菜、小米稀饭、豆浆





油泡烧肉、肉末茄子、西红柿炒蛋、酱烧土豆片、木耳冬瓜、青菜蛋汤、香蕉

鱼香肉丝、爆炒猪肝、手撕包菜、清炒海带丝、白菜蛋汤

今日特色餐:水饺



9月3日食谱






红糖发糕、蒸饺、玉米、酸奶、花卷、海带丝、五香短丁、南瓜稀饭、豆浆





白斩鸡、木须肉、肉末蒸蛋、青椒千张、木耳包菜、西红柿蛋汤、香梨

蒜苔炒肉丝、西红柿炒蛋、干锅包菜、蒜泥黄瓜、青菜蛋汤

今日特色餐:面条



9月4日食谱






烧卖、金丝卷、麻团、茶叶蛋、花卷、酱菜、榨菜、红薯稀饭、豆浆





香辣虾、肉沫茄子、青椒百叶肉丝、白菜烧千张、蒜泥空心菜、西红柿蛋汤、西瓜

红烧鸡块、木须肉、香菇青菜、酸辣土豆丝、白菜蛋汤

今日特色餐:麻辣烫



9月5日食谱






油条、酱肉包、煎饼、酸奶、花卷、辣白菜、海带丝、小米稀饭、豆浆





红烧肉、青椒香干肉丝、西红柿炒蛋、干锅包菜、干煸花菜、紫菜蛋汤、哈密瓜

肉末蒸蛋、宫保鸡丁、糖醋藕片、香辣包菜、青菜蛋汤

今日特色餐:馄饨



9月6日食谱






热狗卷、面包、红糖发糕、鸡蛋、花卷、酱黄瓜、雪菜、绿豆稀饭、豆浆





红烧排骨、肉沫粉皮、西葫芦炒蛋、蒜香空心菜、酸辣土豆丝、紫菜蛋汤、橘子

回锅肉、山药肉片、麻辣豆腐、木耳包菜、青菜蛋汤

今日特色餐:米线



9月7日食谱






红糖发糕、蒸饺、玉米、酸奶、花卷、海带丝、五香短丁、南瓜稀饭、豆浆





红烧马鲛鱼、洋葱炒猪肝、肉沫蒸蛋、酱烧土豆片、豆芽粉丝、西红柿蛋汤、西瓜

茄汁锅包肉、肉末豆腐、酸辣包菜、糖醋藕、紫菜蛋汤

今日特色餐:面条



9月8日食谱






鸡蛋、烧麦、梅干菜肉包、面包、花卷、五香短丁、榨菜、红薯稀饭、豆浆





香炸鸡腿、蒜苔肉丝、西红柿炒蛋、白菜油豆腐、糖醋藕、紫菜蛋汤、香梨

干锅花菜肉片、芹菜牛柳、木耳冬瓜、蒜泥空心菜、青菜蛋汤

今日特色餐:麻辣烫



9月9日食谱






酸奶、烧卖、热狗卷、发糕、花卷、五香酱菜、五香短丁、花生米稀饭、豆浆





土豆牛肉、芹菜肉丝、西红柿炒蛋、糖醋藕片、油淋青菜、西红柿蛋汤、西瓜

红烧狮子头、花菜火腿、虎皮青椒、青椒茄丝、白菜蛋汤

今日特色餐:米线



9月10日食谱






鸡蛋、酱肉包、麻团、面板、花卷、海带丝、榨菜、玉米稀饭、豆浆

雪花排条、肉沫蒸蛋、回锅肉、白菜烧老豆腐、酱烧土豆片、紫菜蛋汤、香蕉

今日特色餐:水饺





期待与你在食堂相遇!





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